▒ テレビ紹介レシピ②！
（過去レシピ再アップ）

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▒ テレビ紹介レシピ②！
（過去レシピ再アップ）

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𓎩 #新玉ねぎdeオニオンドレッシング

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078439262.html

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月曜日の「バリはやっ！ZIP！」で
ご紹介した”新玉ねぎ”を使った
ラクうまレシピ第2弾！

新玉ねぎをたっぷり使った
フレッシュドレッシング♡

出来るだけ砂糖とオイルを控えたものを作りたくて
そして、覚えやすい配合にしたくて
色々試作して、やっと完成したのがこちら！！

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
新玉ねぎをすりおろし
あとは調味料と合わせてレンジでチンするだけ。

ダイエット中でオイルは控えてるって方は
オリーブオイルの量を減らしてもいいですし
完全に抜いてしまってもOKです♪

その場合、ちょっと酸味が立つんで
もし気になる場合は、みりんか砂糖で
調整してみてくださいね♡

❮新玉ねぎdeオニオンドレッシング❯
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⏰調理時間：5min
冷蔵保存：10日

❲材料：200ml分❳

新玉ねぎ...1/2個（100g）

A
しょうゆ、酒、みりん、オリーブオイル…各大さじ2
レモン汁、酢...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
塩...小さじ1/2
粗挽き黒胡椒...少々
かつお節...1袋（2.5g）

- - -✄ 作 り 方 ✄- - -

➊新玉ねぎは、すりおろして耐熱容器に入れる。【a】を加え、電子レンジ600wで約3分加熱する（ラップなし）。

➋冷めるまで置いたら出来上がり♪
サラダにかける他、豚しゃぶ、焼いたお肉やお魚、麺類にかけても♪

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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